ぽこあポケモン技ガイド｜メタモン全15技の習得と強化法

2026年3月14日2026年10月30日

【ぽこあポケモン】メタモンの技一覧と習得方法・強化のやり方完全ガイド｜全15技の効果・おねがいごとまとめ

⏱ 最終更新日：2026年10月13日｜Nintendo Switch 2『ぽこあポケモン』対応（Ver.2.0.0無料アップデート・有料DLC第1弾「ブクブクうみぞこの街」反映）

「メタモンはどんな技を覚えられるの？」「どうやって強化するの？」——2026年8月5日のVer.2.0.0無料アップデートで新技「ダイビング」が追加されたことで、メタモンが習得できる技は合計15種に増えました。この記事では最新の技構成に対応した習得順・強化方法を解説します。

ぽこあポケモンのメタモンが使えるのはバトル技ではなく、採掘・伐採・移動・建築など「島開拓」を支えるフィールド専用のアクション技です。技は最初から全部使えるわけではなく、各マップのポケモンと友達になり「おねがいごと」をクリアすることで1つずつ解放されていきます。

さらに料理を食べることで技を強化できるシステムも存在し、強化後は壊せる素材の種類が増えたり、効果範囲が広がったりと攻略の幅がグッと広がります。この記事ではメタモンが習得できる全15技を網羅し、習得方法・使い方・強化のコツを完全解説します。

📋 この記事でわかること

メタモンが習得できる全15技の一覧と効果
各技を習得するためのおねがいごとと習得マップ
2026年8月の無料アップデートで追加された新技「ダイビング」の覚え方
料理による技の強化方法と強化後の変化
各技の実践的な使い方テクニック
クリア後に解放される最終技「でんじふゆう」の正しい入手手順

メタモンの技システム基礎知識

ぽこあポケモンでは、メタモンが友達になったポケモンから技を教わることで、島開拓に使えるアクション能力が解放されていきます。バトルゲームの「技」とは違い、採掘・伐採・移動・植生管理など、すべて島の開拓・建設のためのフィールドアクションです。

技の使い方の基本

操作	内容
ZRボタン	PPを消費して現在選択中の技を使用
十字キー左右	使う技を切り替える
Lボタン長押し	覚えた全技の一覧から選択できる（技が増えてきたときに便利）
ZR長押し	技によっては連続使用・範囲拡大が可能

技を使うたびにPP（パワーポイント）を消費します。PPが切れたら、キャンプで「休む」か回復アイテムを使って補充しましょう。ただし、「はねる」はPP消費なしで何度でも使えるという特別な仕様になっています。

💡 技選択のコツ：Lボタン長押しを活用しよう

Lボタンを長押しすると習得した全技をリスト表示でき、Lスティック・Rスティックで素早く切り替えられます。技が15種に増えた今、十字キーでの切り替えより圧倒的に快適なので、ぜひ習慣化しましょう。

メタモンの技一覧・習得方法まとめ【全15技】

メタモンの技はゲームの進行に合わせて順番に解放されます。各技の習得条件と効果を以下の表で一覧確認できます。

🌿 パサパサ荒野の街で習得する技

技名	習得方法	主な効果
みずでっぽう	ストーリー序盤、パサパサ荒野の街でゼニガメと出会い自動的に習得	乾いた土や枯れた草木・花に水をかけて元気な状態に戻せる。消火やマグマを冷やす用途にも使える
このは	フシギダネのおねがいごとクリア	地面に草を生やせる。草が必要な生息地を作れる
いあいぎり	ストライクのおねがいごとクリア（木かげの草むらを作り、出てきたストライクと友達になる）	木や木でできたものを壊せる。まるた・枝系アイテムを入手できる
いわくだき	エビワラーのおねがいごとクリア（ジムの休憩所を作り、出てきたエビワラーと友達になる）	コブシで土や岩を壊せる。壁に穴を開けたり地面を掘ることが可能
はねる	コイキングのおねがいごとクリア	Rボタンでジャンプできる。小さい障害物・穴を超えられる。PP消費なし
かいりき	ゴーリキーのおねがいごとクリア	Aボタン長押しでかいりきを発揮し、重い物を押したり引いたりできる
たがやす	パサパサ荒野の街の東側にいるモグリューのおねがいごとクリア	土や芝生を畑に変え、野菜や植物のタネを植えられる農地を作れる。草花の前で使うと耕さずに持ち上げて移動もできる

⛰️ ゴツゴツやまの街で習得する技

技名	習得方法	主な効果
ころがる	カイリキーのおねがいごとで「こけまみれの岩」を作り、出てきたゴローンと友達になる	ゴローンに変身して転がり移動ができる。ダッシュボタンで高速移動も可能。ZR長押しで転がりながらブロックを壊せる
かっくう	ゴツゴツやまの街で習得	空中でBボタンを押すとカイリューに変身し滑空できる。落下がゆっくりになり遠くまで移動可能。高度を上げることはできない

🌊 ドンヨリうみべの街で習得する技

技名	習得方法	主な効果
なみのり	ドンヨリうみべの街でラプラスのおねがいごとクリア	水上を移動できるようになる。海・川・池を自在に渡れる
ものまね	ドンヨリうみべの街でブロックに化けているゾロアのおねがいごとクリア	目の前のモノにそっくりな姿になれる
ちょすい	ドンヨリうみべの街で習得	水辺近くでY長押し+ZRで水・海水・温泉・マグマ・泥水をたくわえられる。Bで飲み込み、Aで設置。たくわえ中は無限に設置可能

🏝️ キラキラうきしまの街で習得する技

技名	習得方法	主な効果
たきのぼり	キラキラうきしまの街の北西にいるギャラドスのおねがいごとクリア	なみのり中に滝の前でAボタンを押すと、滝つぼから上流まで一気に登れる

🤿 無料アップデートで追加された技：ダイビング

⭐ ダイビング（2026年8月5日 Ver.2.0.0無料アップデートで追加）

前提条件	Ver.2.0.0を適用し、「はねる」「なみのり」を習得済みであること。ドンヨリうみべの街のおねがいごと「さらに環境レベルを上げよう！」をクリアする
習得方法	条件を満たすと新しい島が現れ、そこにいるマナフィに「かいそう」を5個渡すと教わえる
効果	水中を自由に泳げるようになる。水中での家具の設置や「このは」の使用も可能に
注意点	無料アップデートで覚えられるのはここまで。ドンヨリうみべの街の海底にあるゲートの先は、有料DLC「ぽこあポケモンエキスパンションパス」第1弾「ブクブクうみぞこの街」（2026年8月5日配信）の購入が必要

🏆 クリア後に習得する技

⭐ でんじふゆう（クリア後限定）

前提条件	入団チャレンジをすべてクリアしてエンディングを見ていること
習得方法	パサパサ荒野の街の跡地付近に現れるコイルに話しかけ、「すみか工事」のおねがいごとを発生させる。コイルの生息地「工場の物置」を、がいとう（電気が通っているもの）・そうさばん・ドラムかん・からまりコードを使って作成するとクリアできる
効果	空中に浮かんだまま自由に移動できる。LボタンとRボタンで上昇・下降も可能。一度に最大9マス分の設置・入れ替えができる
応用テク	「でんじふゆう」で高く浮いてから「かっくう」を開始すると、通常より高い高度から広範囲を滑空できる

料理で技を強化する方法

ぽこあポケモンでは、特定の料理を食べることでメタモンの技を強化できます。強化すると壊せる素材の種類が増えたり、効果範囲が広がったりと、島開拓の効率が格段にアップします。さらに、料理を食べると同時にPPが全回復するので、作業前に食べる習慣をつけておくと一石二鳥です。なお、有料DLCの実装で料理レシピの総数は全34種まで増えていますが、技を強化できる料理の組み合わせは以下の4種類です。

料理と対応技の強化内容一覧

料理	強化される技	強化内容
🍲 スープ	みずでっぽう	・水をより広い範囲に撒けるようになる・乾いた土や枯れた草花をまとめて潤せる
🥗 サラダ	このは	・草を生やす範囲が十字形に拡大・岩に「こけ」、壁に「つた」、水に「うきくさ」を生やせるようになる
🍞 パン	いあいぎり	・金網や鎖など金属製オブジェクトを壊せるようになる・ZR長押しで切り裂く範囲が増加（野菜収穫などに便利）
🍔 ハンバーグ	いわくだき	・鉄・金・ポケメタルなど硬い岩も壊せるようになる・料理の種類によっては破壊に必要な攻撃回数を減らせる

⚠️ 強化PPゲージについての注意点

強化中はPPゲージが黄色に変わることで強化状態を確認できる
黄色のPPが尽きると通常PPに戻り、強化効果も失われる
強化状態のPPは対応した料理を食べ直さないと回復しない（通常の回復アイテムではNG）
「ころがる」での破壊には、いわくだきの強化効果が乗るため、ハンバーグ強化が有効
たがやすには強化方法が存在しません。また、たきのぼり・ダイビングを強化できる料理は2026年10月時点で確認されていません

強化を使いこなすシチュエーション別ガイド

🍲 「みずでっぽう」強化（スープ）が特に役立つ場面

広範囲に枯れた草花が広がっている場所を一気に元気な状態へ戻したいとき
火災エリアやマグマギミックを広範囲でまとめて鎮めたいとき

🌿 「このは」強化（サラダ）が特に役立つ場面

広いエリアに草を大量に生やして生息地を一気に整備したいとき
岩にコケを生やして特定ポケモンの生息地条件を満たしたいとき
壁につたを生やして島のデザインをおしゃれに整えたいとき

🍞 「いあいぎり」強化（パン）が特に役立つ場面

中盤以降に出てくる金網フェンスや鎖ブロックを撤去したいとき
広い畑の作物をZR長押しで一気に収穫したいとき
木材を大量収集するときの効率アップ

🍔 「いわくだき」強化（ハンバーグ）が特に役立つ場面

鉄・金・ポケメタルが埋まっているエリアを効率よく採掘したいとき
硬い岩を少ない回数で壊してPPを節約したいとき
「ころがる」でブロックを破壊する際の連携強化

各技の実践テクニック・小技まとめ

技の効果を理解するだけでなく、実践的な使い方を知ることで採掘・移動・建築の効率が格段に変わります。各技の知っていると得するテクニックを厳選して紹介します。

いわくだき：ZR長押し連続使用が基本

ZRボタンを長押ししながら移動することで、PPが続く限り連続でいわくだきを出し続けられます。岩を1つずつ叩く必要がなく、エリア整地や道路建設が劇的に速くなります。序盤から必ず習得しておきたい操作テクニックです。

ころがる：ZR押しながら転がるとブロックを破壊できる

ころがり中にZRを押しながら進むと、そのままブロックを壊しながら移動できます。いわくだきで壊せないものは、ころがるでも壊せませんが、ハンバーグ強化が乗るため硬い岩のエリアをころがりながら一気に突破できます。

ちょすい：無限設置でかっくうタワーを建設

ちょすいでたくわえた水は、たくわえ中であれば無限に設置できます。高くブロックを積み上げた後、頂上でちょすいを使って水源を置けば、かっくう用の高台タワーが完成。好きな場所から滑空を開始できる強力な応用テクニックです。

かっくう×でんじふゆうの組み合わせ

「でんじふゆう」で通常よりも高い高度に浮いた状態から「かっくう」を開始すると、広範囲をより遠くまで滑空できます。クリア後の全エリア探索において、移動時間を大幅に短縮できる最強の移動コンボです。

たがやす：草花はそのまま持ち上げて移植できる

草や花、野菜が生えているマスでたがやすを使うと、耕さずにそのまま持ち上げて別の場所に移動・植え替えできます。生息地レイアウトや畑の区画を組み替えたいときに便利な小技です。ZLを押しながら移動すると、広い範囲をまとめて耕すこともできます。

たきのぼり：なみのり中に滝の前でAボタン

なみのりで泳いでいる状態のまま滝の前に立ってAボタンを押すと、滝つぼから上流まで一気に登れます。キラキラうきしまの街以降、高低差のある水場での移動ルートが大きく広がります。

ダイビング：水中建築にはZL長押しが便利

ダイビング中にZLボタンを押し続けると、沈まずに水平方向へ移動できます。水中での家具設置や「このは」の使用を行うときに姿勢を安定させやすいテクニックです。なお、操作の細部は情報源によって差があるため、実際の画面表示に従って確認してください。

ZLボタン＋方向キーで精密設置

ZLボタンを押しながら方向キーを押すと、1マスずつ正確に移動できます。「このは」で草を正確に生やしたいときや、生息地を細かく配置したいときに大活躍するテクニックです。

技習得の優先順位と進行チェックリスト

技習得はゲームの進行順に自然と解放されますが、意識的に優先すべき技があります。以下のチェックリストで習得状況と次の目標を確認しましょう。

✅ 序盤（パサパサ荒野）優先習得リスト

☑ みずでっぽう（ゼニガメから最初に自動習得）
☑ いわくだき（採掘・整地の基本。最優先で習得）
☑ いあいぎり（木材確保に必須）
☑ このは（生息地に草が必要なため序盤から活躍）
☑ はねる（PP不要でジャンプ。段差移動が快適になる）
☑ かいりき（重い物を押して道を作れる）
☑ たがやす（畑づくり・生息地レイアウトの自由度が上がる）

✅ 中盤（ゴツゴツやま〜キラキラうきしま）習得リスト

☑ ころがる（移動速度が格段に上がる）
☑ かっくう（高低差のある地形の移動が快適に）
☑ なみのり（水上エリアの探索に必須）
☑ ちょすい（水源管理・タワー建設テクに活用）
☑ ものまね（特定のおねがいごとに必要）
☑ たきのぼり（滝のあるエリアの探索に必須）

✅ 無料アップデート対応リスト

☑ Ver.2.0.0を適用し、ドンヨリうみべの街のおねがいごと「さらに環境レベルを上げよう！」をクリア
☑ マナフィにかいそう5個を渡してダイビングを習得
☑ 有料DLC「ブクブクうみぞこの街」を購入すれば、ダイビングでさらに深い海底エリアへ進める

✅ クリア後・仕上げリスト

☑ 入団チャレンジを全クリアしてエンディングを見る
☑ パサパサ荒野の街跡地付近でコイルの「すみか工事」を発生させる
☑ 生息地「工場の物置」（がいとう・そうさばん・ドラムかん・からまりコード）を作成しでんじふゆうを習得
☑ ハンバーグを常備してポケメタルの岩をいつでも破壊できる準備
☑ でんじふゆう＋かっくうの組み合わせを習得して全マップを快適探索

まとめ：技の習得と強化で島開拓を加速しよう

ぽこあポケモンのメタモンの技は、すべてポケモンたちのおねがいごとをクリアすることで1つずつ解放されていきます。2026年8月のVer.2.0.0無料アップデートで新技「ダイビング」が加わり、現在は合計15種の技が存在します。「みずでっぽう」「いわくだき」「いあいぎり」「このは」は序盤の必須技で、中盤以降は「ころがる」「なみのり」「かっくう」「たきのぼり」が探索範囲を広げる重要な技になります。

料理による技強化を活用すれば、壊せる素材の幅が広がり採掘効率も大幅アップ。ハンバーグ強化のいわくだきで硬い岩を突破し、クリア後はでんじふゆうで空を自在に飛び回る。さらに有料DLCの「ブクブクうみぞこの街」まで足を伸ばせば、海中の開拓まで楽しめるのがぽこあポケモンの最新の姿です。本記事を参考に、メタモンの技を最大限に活かした快適な島開拓ライフをお楽しみください。

よくある質問（FAQ）

ぽこあポケモンでメタモンの技はどうやって覚える？

各マップで友達になったポケモンの「おねがいごと」をクリアすることで、1つずつ技を習得できます。たとえば「いわくだき」はエビワラーのおねがいごとクリアで、「なみのり」はラプラスのおねがいごとクリアで習得します。みずでっぽうのようにストーリー進行で自動的に覚える技もあります。

メタモンの技は強化できる？やり方は？

料理を食べると対応した技が強化されます。スープで「みずでっぽう」、サラダで「このは」、パンで「いあいぎり」、ハンバーグで「いわくだき」がそれぞれ強化されます。強化中はPPゲージが黄色になり、料理を食べるとPPも全回復します。たがやす・たきのぼり・ダイビングには料理による強化は確認されていません。

「ころがる」でブロックを壊すにはどうする？

ころがり中にZRボタンを押しながら進むと、ブロックに体当たりして壊すことができます。壊せる岩の種類は「いわくだき」と同じ判定なので、ハンバーグでいわくだきを強化しておくと、ころがり中も硬い岩を壊せるようになります。

「でんじふゆう」はいつ・どうやって習得できる？

「でんじふゆう」はストーリークリア（入団チャレンジ全クリア）後に解放されます。パサパサ荒野の街跡地付近に現れるコイルの「すみか工事」のおねがいごとを受け、がいとう・そうさばん・ドラムかん・からまりコードを使って生息地「工場の物置」を作成すると習得できます。空中に浮いたまま自由に移動・アイテム操作が可能で、一度に最大9マス分の設置・入れ替えができる最強の移動技です。

新技「ダイビング」はどうやって覚える？

2026年8月5日のVer.2.0.0無料アップデートを適用し、「はねる」「なみのり」を習得した上で、ドンヨリうみべの街のおねがいごと「さらに環境レベルを上げよう！」をクリアすると新しい島が出現します。そこにいるマナフィに「かいそう」を5個渡すとダイビングを教わえます。ダイビングを覚えると水中を自由に泳げますが、有料DLC「ブクブクうみぞこの街」の海底エリアへ進むには別途DLCの購入が必要です。