アニメ 【2025年最新版】ドラゴンボール筋トレメニュー完全実践ガイド:サイヤ人級の肉体を手に入れる科学的トレーニング法
ドラゴンボール理論を応用した2025年最新科学的筋トレメニューを完全解説します。界王拳習得プログラム(初級0-3ヶ月)から4分割上級者メニューまで、サイヤ人理論(超回復理論)に基づく実践的トレーニング法を公開データで検証。週10セット基準の筋肥大最適化、プログレッシブオーバーロード精緻化、伸長性刺激最大化など7つの黄金法則も原作描写と科学的知見から詳細解説。自宅で実践可能な具体的メニュー表付き。
